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二胎怀孕初期注意事项和饮食禁忌有哪些?

来源:华泽优孕 浏览: 发布日期:2021-06-26

随着国家放宽计划生育的政策,很多人都有再要一个孩子的打算。想再当妈妈的女性就会开始准备怀二胎了,虽然说妈妈们已经有过生产孩子的经验,但是怀孕还是要非常注意的。二胎怀孕需要注意什么?二胎怀孕早期有哪些注意事项?

二胎怀孕早期注意事项

随着二胎政策的放开,不少的独生子女家庭都打算再生一个。虽然说已经生了一个孩子,有经验了,但其实还是有些东西是不一样的,需要注意的东西还是有很多。那么,很多的人都想问,二胎怀孕初期应该注意什么问题? 二胎最佳孕育时间:生完第一胎后不要急着生二胎,二胎的最理想怀孕时间是在两年后,趁这个时间可让准妈妈的身体恢复一下,达到最好的备战状态。孕前体检别忽视:准妈妈要在身体最健康的时候怀孕,才能给宝宝带来健康的身体跟养分。 对很多女性来说,怀二胎时孕吐都没有上次那么严重。不过,当然了,并不是每个人都如此。你第一次怀孕时出现过的静脉曲张、痔疮或者漏尿等症状可能还会发生,但至少你这次更知道该怎么处理了。二胎怀孕初期应该注意什么问题?关注身体变化,注意情绪变化,做好思想准备-身材问题,更正观念-男孩女孩都是宝,避免催生或引产,还有饮食上也要多多的注意。为预防妊娠糖尿病,建议每餐一碗饭,加餐不要吃太多热量高的粉面、蛋糕,要有适当的散步等运动,关注体重的适当增长。

二胎怀孕初期注意事项和饮食禁忌有哪些


随着年龄的增长,孕期妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等问题都更容易出现。而自己孕二宝以来,从孕早期胎儿不稳,孕中期糖耐险过以及孕期身体出现的各种不定因素,都让我对孕期生活更加自律,对孕期营养也更加重视。那么,血糖偏高、体重增长过快的孕妇,孕期怎么吃更合适?

二胎怀孕 孕期饮食你更应该注意3个细节

1、油盐要限量

饮食要清淡,少油少盐。对于容易出现下肢浮肿现象的孕妇,饭菜不能太咸口味太重,需要多吃一些利水的食物。

尤其是炸鸡、烧烤、薯条、薯片等食物,要禁止!!!。作为孕妈的你这时候一定要忍住啦。因为长期食用过多的高脂肪油炸食品,会使准妈妈体内胆固醇和胆酸的含量增多,不仅增加乳腺癌的风险,还可能让胎宝宝也面临生殖系统患癌的危险。相关研究证实,高盐饮食和高血压有很大关系,孕期高盐可能会导致妊娠期高血压疾病,怀孕中末期还会引起浮肿,因此建议成人每日的食盐摄入量控制在6克以内。

2、少食多餐

孕期往往胃口会变大,三餐之后容易饿,建议少食多餐,每次量不要太多。

要控制糖类食品摄入,少吃甜食多吃蔬菜,预防妊娠糖尿病。胎宝宝增长飞快,孕妇体内能量及蛋白质代谢加快,对维生素B和铁元素的需求增加。大多数孕妈妈在5,6个月左右开始长斑长妊娠纹了,食物中的维生素C和维生素E可以把这些妊娠斑、妊娠纹“吃”下去。

二胎怀孕孕期饮食你更应该注意3个细节

3、选对加餐食物

第一类:水果。可以放在上午或下午,也可以上、下午各半份。但血糖偏高的孕妇要吃一些低GI水果,比如香蕉、橘子、木瓜等等。

第二类:牛奶。牛奶的热量很低,但营养价值高,且有帮助睡眠的作用,放在晚加餐最合适了。

第三类:坚果和粗粮,坚果粗粮的热量含量是比较高的,所以说孕妈妈适量的吃一些身体的饱腹感就会增强,主要是由于这些坚果中的营养也是比较多的,能够给孕妈妈补充一些能量,对于宝宝的生长发育也是有好处。

高龄怀二胎注意事项

35岁以上就称为高龄产妇了,在快节奏的现代社会,熬到生娃的年龄也差不多25岁之后了,再加上二胎的孕育时间与一胎有所间隔,怀二胎的时候很容易出现高龄妇女。高龄妇女怀孕会出现以下问题,高龄妇女的生育能力下降,会出现不排卵或排卵周期不规律的情况,受孕能力下降,导致怀孕几率降低;出现胎儿早产的几率会增大。对于35岁的高龄妇女来说,要生一个健康的宝宝,几率是明显下降的,因此在计划怀第二胎前,应该考虑到年龄因素所带来的潜在风险。“随着年龄的增高,女性卵巢功能逐渐趋向衰退,再加上现在环境污染问题突出,卵子中染色体畸变的机会增多,容易造成流产、死产或畸胎。关于自然流产的统计显示,小于30岁的自然流产率大约为7%~15%,35岁以上这个数值上升到17%~50%。

在孕期这个很关键的时期,妈妈们的每一口食物都可能会影响肚子里宝宝的健康发育,所以,妈妈们要对自己的每个行为负责,尤其是在饮食上。相关了解更多详情点击:华泽优孕

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